يوغا - وضعيات وحصص في المنزل للايفون من VGFIT LLC
اليوغا - دروس الوضعيات في المنزل هي الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لتدريب جسمك بتمارين مختلفة تركز على المرونة والقوة والتوازن. تم تصميم كل وضعية بعناية وتفصيل حتى تتمكن من تعلمها وتحسين حركتك ومرونتك. استخدم هذا التطبيق في حياتك اليومية ، ولا تنسى مشاركة الفوائد التي تحصل عليها مع أصدقائك وعائلتك.
الدروس الرئيسية:
ممارسة اليوغا تقليد قديم ، وغالبًا ما يستخدم كوسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة. مع دروس الوضعيات في المنزل ، يمكنك الانضمام بسرعة إلى هذا التقليد القديم وتعلم الأساسيات بطريقة ممتعة وممتعة. يوفر هذا التطبيق دروسًا مختلفة تشمل:
التوازن - تعلم كيفية توازن جسمك من خلال أداء سلسلة من وضعيات اليوغا المصممة لتحسين توازنك وقوة عضلاتك.
القوة - اليوغا ليست فقط عن التمدد والانحناء ولكن أيضًا عن تطوير قوة العضلات. مع هذا التطبيق ، ستتعلم كيفية القيام بمجموعة متنوعة من وضعيات اليوغا التي ستحسن مرونتك وقوة عضلاتك في مناطق جسمك المختلفة.
المرونة - وضعيات اليوغا هي طريقة رائعة لتحسين المرونة والحركية. مع هذا التطبيق ، ستتعلم أساسيات اليوغا بطريقة بسيطة وسهلة الاستخدام.
لتطوير قوة العضلات والمرونة والحركية ، يمكنك استخدام هذا التطبيق لأداء سلسلة من وضعيات اليوغا. يمكنك الاختيار من بين الدروس المختلفة ، وستتمكن من تعلم كيفية القيام بكل منها.
